杜の都 名取ロードラン（3回目） [ランニング]
全日本女子駅伝にて選手が熱き走りを演じている最中、こちらも熱き？ランが繰り広げられました（たぶん）
本日はお日柄もよく・・・・・。
と、本当に天候に恵まれまして絶好のロードラン日和でしたね。
同時に、全日本女子駅伝も開催だったので練習へのモチベーションを上げるには、ちょうどよかったのでは？と思いました(ー_ー)!!
今回は、な・なんと総勢8名の参加していただきました！ご参加、本当にありがとうございます。
【参加者：おもめさん、T人さん、AKOさん、ぶっちーさん、タートルさん、ハッピーさん（長町から途中参戦）、かっぱ先生、わたし（軽のすず）】
練習の中身は、ファンランでした。
なるべくペース６でゴールまで走り続けようと思いましたが、ながれ＆のりでペースが上がり調子になりました。
たまには「単に楽しく走る」目的もいいかもしれませんね。
さすがに硬い路面を走り続けていたせいでしょうか、私、左ひざ付近に少し違和感をおぼえました(T_T)
皆さんはいかがだったでしょうか？
ゴール後は極楽湯名取店にて疲れを癒し、さっぱり！汗をかいた後の入浴は最高ですね!(^^)!
※なんと、先生は入浴せずに、来た道を戻るように走って帰宅されました。すごいー(＠_＠;)
その後は、一部の方は駅伝の見学へ、また帰宅された方と、そのあとの時間を有意義にすごされたのではないかなぁと思います。
今回は、ほぼＬＳＤでしたね。
これから同じ練習をするならば、LSDとして位置付けて行うと良いかもと思いますがいかがでしょうか？
また、休憩場所を行き当たりばったりで決めていましたので皆さんにご迷惑をおかけしたと思います。
その点も考慮すべきところでした(^^ゞ
また機会を設け練習会を企画したいと思います。本日はお疲れ様でございました。
引き続き、御贔屓にお願いいたします<(_ _)>
なお、新規参入されたい方々も次回（不定期）参加してください！
今年あと1回くらいは計画しますか・・・・。
また、来週31日、アミノ練習会参加される皆様、よろしくお願いいたします。
※AKOさん、「みそおにぎり」Thanks & taste goodでした。＼(^o^)／
おもめさん、「黒飴」サポートありがとうございます(ー_ー)!!
あと、T人さん、先生、31日練習時にお渡ししたいものがありますのでよろしくお願いまします<(_ _)>
※写真をUPしました！
◎地図は拡大縮小できます。また、マウスで地図を自由に操作ができます。
本日はお日柄もよく・・・・・。
と、本当に天候に恵まれまして絶好のロードラン日和でしたね。
同時に、全日本女子駅伝も開催だったので練習へのモチベーションを上げるには、ちょうどよかったのでは？と思いました(ー_ー)!!
今回は、な・なんと総勢8名の参加していただきました！ご参加、本当にありがとうございます。
【参加者：おもめさん、T人さん、AKOさん、ぶっちーさん、タートルさん、ハッピーさん（長町から途中参戦）、かっぱ先生、わたし（軽のすず）】
練習の中身は、ファンランでした。
なるべくペース６でゴールまで走り続けようと思いましたが、ながれ＆のりでペースが上がり調子になりました。
たまには「単に楽しく走る」目的もいいかもしれませんね。
さすがに硬い路面を走り続けていたせいでしょうか、私、左ひざ付近に少し違和感をおぼえました(T_T)
皆さんはいかがだったでしょうか？
ゴール後は極楽湯名取店にて疲れを癒し、さっぱり！汗をかいた後の入浴は最高ですね!(^^)!
※なんと、先生は入浴せずに、来た道を戻るように走って帰宅されました。すごいー(＠_＠;)
その後は、一部の方は駅伝の見学へ、また帰宅された方と、そのあとの時間を有意義にすごされたのではないかなぁと思います。
今回は、ほぼＬＳＤでしたね。
これから同じ練習をするならば、LSDとして位置付けて行うと良いかもと思いますがいかがでしょうか？
また、休憩場所を行き当たりばったりで決めていましたので皆さんにご迷惑をおかけしたと思います。
その点も考慮すべきところでした(^^ゞ
また機会を設け練習会を企画したいと思います。本日はお疲れ様でございました。
引き続き、御贔屓にお願いいたします<(_ _)>
なお、新規参入されたい方々も次回（不定期）参加してください！
今年あと1回くらいは計画しますか・・・・。
また、来週31日、アミノ練習会参加される皆様、よろしくお願いいたします。
※AKOさん、「みそおにぎり」Thanks & taste goodでした。＼(^o^)／
おもめさん、「黒飴」サポートありがとうございます(ー_ー)!!
あと、T人さん、先生、31日練習時にお渡ししたいものがありますのでよろしくお願いまします<(_ _)>
※写真をUPしました！
◎地図は拡大縮小できます。また、マウスで地図を自由に操作ができます。
今日はみなさんお疲れ様でした![[わーい（嬉しい顔）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/140.gif)
軽鈴木さん企画ありがとうございました![[るんるん]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/146.gif)
やはり皆で走るのは楽しいですね![[ぴかぴか（新しい）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/150.gif)
最後あと5㌔のサプライズはうけました![[わーい（嬉しい顔）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/140.gif)
また次回楽しみにしています![[指でOK]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/204.gif)
by AKO (2009-10-25 18:44)
>AKOさん、
気持は残り5kmでした(^_^;)
いやいや、4ダースにはかないませんよ(ー_ー)!!
次回もお楽しみにしてください。
by 軽No1のすずき (2009-10-25 19:02)
鈴木さん＆皆さん。ありがとうございました。なぜ、みんなと走るとアッと言う間なのでしょう。途中、AKOさん言うように、えっつ？まだ、そんだけー？どんだけー？ゆっくりだったのか、と。でも確かに信号多かったし、とは思いましたけど。 極楽湯後は、勝手に一人打ち上げして、お先に失礼しました。女子大学駅伝、凄すぎ！第二中継所で見ていましたが、ほぼ半分はたすきを渡したあと倒れますね。そこまで走ってるのか！！と感動しまくりでした。その後、フィニッシュ見て、インタビュー見て、大学ごとの報告＆激励会見て、。。。ｒｕｎｎｉｎｇ尽くしの一日でした。帰ってきてからも、選挙がてら走ったし。 ａｋｏさーん、みそおにぎり、紅葉のごとく深い味わいでした。おもめさん、黒飴、計算尽くしのごとく、ゴールと同時に溶けました。ありがとうございました。 すずきさん、頼りきりですが、「よっ、リーダー、次も頼むよ！！！」
by タートル (2009-10-25 19:30)
すずきさん･･･一度参加してみたかったんです。アリガトウございました。
今日は一人マラソンをしようと決意するも、そういえば名取ランの日？、と急いで駆けつけたところ写真撮影前の皆さんと合流できて嬉しかったです。
極楽湯で皆さんとお別れした後、少しペースを上げつつ、近道をしつつ、自宅付近でちょうど42.0km、せっかくなので町内をぐるりとして42.19kmを走ることが出来ました。一人だと心が折れていたことでしょう。アノ後も休憩をとりながらでしたがなんとゴールタイムが3時間20分でした。
AKO味噌にぎり、とても美味しかったです。今度予約します。
by アミノバリューRCイン宮城 (2009-10-25 19:45)
皆さんから褒めてもらうとすぐに調子にのります![[手（チョキ）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/87.gif)
また何かの時は持って行きますね![[おにぎり]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/238.gif)
ところで先生早すぎです![[冷や汗]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/199.gif)
駅伝は福祉大は襷が最後まで渡ったのでしょうか![[走る人]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/216.gif)
気になっていたのですが・・・
by AKO (2009-10-25 21:05)
軽すず様、皆様お疲れ様でございました。
楽しく走る事が出来ました。
私はあの後、AKOさんの酒トークの誘惑に負け昼間から飲む
口実を作るべくセブンで大量におでんを買い込み、しかも折角
なので黒ラベルも購入。（あっ、４ダースは買わなかったですよ）
駅伝見ながらエネルギー補給でした。
という事で次回もよろしく。
by ぶっちー (2009-10-25 21:22)
軽スズキさん、本日は大変お世話様でした。「赤信号みんなで渡れば怖くない」じゃなくて、「長い距離、皆で走れば短くなる」でしたね。楽しく走れました！アコさん、味噌おにぎりご馳走さまでした、美味しかったです。それと、軽スズキさんの距離計はウケました。次回も楽しみにしています。
by おもめ (2009-10-25 21:47)
すずきさん，企画，ありがとうございました。
AKOさん，おにぎり，ありがとうございました。
今日は，とても楽しく走れました。
こうやって，みなさんと一緒に走ると，長い距離も短く感じますね。
でも，脚はしっかりと走ったことを覚えているようです。
いいトレーニングになりました。
次回の企画も楽しみにしています。
31日の練習会もよろしくお願いします。
次の日，前沢30キロなので，軽めに走るかな・・・
by IB・T人 (2009-10-25 23:09)
思い出しました![[わーい（嬉しい顔）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/140.gif)
ビール4ケースの話ですね![[ビール]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/53.gif)
350mlですよ![[手（チョキ）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/87.gif)
ちなみに芋焼酎は一升7本です![[ウッシッシ]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/248.gif)
ブッチ－さん サッポロ黒の味は格別だったでしょう![[ビール]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/53.gif)
次回はジンギスカンと共にネ![[ウィンク]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/206.gif)
by AKO (2009-10-26 06:22)
駅伝には出場されましたか？[__わーい]
by kummy (2009-10-26 15:06)
>アミノな皆様へ
昨日はお疲れ様でした。
また、わたくしの気ままな企画にお付き合いしていただきまして非常に感謝でございます。<(_ _)>
今年もう一度4回目をおこなえればなぁーと勝手に思っている今日この頃です(^^ゞ
次回は「きちんと」距離を確認できるようにします(T_T)
by 軽No1のすずき (2009-10-26 21:25)
>kummyさん、
残念ながら襷が期限に間に合いませんでした(ー_ー)!!
by 軽No1のすずき (2009-10-26 21:27)